2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.1 kg
これまでの減量分: 8.9 kg.
残り: 5.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1569 kcal
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脂質: 57.05g | たんぱく質: 136.28g | 炭水化物: 125.91g.
朝食: DM Bio Apfelmark mit Birne. 昼食: Tomaten, Salakis Feta Light, Aldi Champignons , Rote Paprika, Zucchini, DM Sportness Eiweiß 34% Peanuts. 夕食: Gut & Günstig Schlemmer Filet Bordelaise. 軽食/その他: Lidl Mehrkornbrötchen, Ehrmann High Protein Vanilla Mousse. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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