2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.3 kg
これまでの減量分: 0.7 kg.
残り: 17.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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2471 kcal
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脂質: 98.32g | たんぱく質: 88.62g | 炭水化物: 251.99g.
朝食: Melkan Roomboter Ongezouten, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Lidl Walnoten Broodje , Cappuccino. 昼食: Maggi Kerriesaus, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Gegrilde Kipfilet, Meergranenbol, Melkan Roomboter Ongezouten, Lidl Pretzel. 夕食: Dr. Oetker Griesmeelpudding, Maggi Jus Naturel, Jumbo Ambachtelijke Slavink, AH Stamppot Boerenkool. 軽食/その他: Appel, Kruidvat Proteïne Reep, Koffie, Leidingwater, Chocolaatjes, Rode Tafelwijn. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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