2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 18.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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1564 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 141.00g | 炭水化物: 48.47g.
朝食: BioBio Käse Kürbiskern Knäckebrot, Zwiebeln, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Champignons, Frija Milch 1,5%, Rührei, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee mit Milch. 昼食: ESN Designer Whey Protein Stracciatella, Frija Milch 1,5%. 夕食: Kaufland Hähnchen Flügel. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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