2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1374 kcal
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脂質: 52.37g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 145.28g.
朝食: Swell Сок Гуава. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Куриное Филе Вареное, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 夕食: Premier Of Taste Песто, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Брокколи. 軽食/その他: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис». もっと...
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週に0.1 kg減量中
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