2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
74.3 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1374 kcal
|
脂質: 52.37g | たんぱく質: 74.31g | 炭水化物: 145.28g.
朝食: Swell Сок Гуава. 昼食: Ehrmann Пудинг Шоколадный со Сливочным Муссом, Куриное Филе Вареное, Свежов Картофельное Пюре с Маслом. 夕食: Premier Of Taste Песто, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Олейна Подсолнечное Масло, Жареное Яйцо, Брокколи. 軽食/その他: Sporty Протеиновое Печенье «Шоколад-Арахис». もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|