2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.7 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
2134 kcal
|
脂質: 138.32g | たんぱく質: 176.97g | 炭水化物: 49.92g.
朝食: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Авокадо, Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Яйцо Куриное, Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Печень Трески. 昼食: Ашан Яблоко Ред Чиф. 夕食: Индилайт Шея Индейки , Оливковое Масло Extra Virgin, Красный Лук, Руккола, Огурец (с Кожурой), Капуста, Каперсы, Помидоры. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|