2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.7 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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963 kcal
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脂質: 33.67g | たんぱく質: 65.09g | 炭水化物: 97.37g.
朝食: Евроопт Банан, Смаката Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса , Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Лидкон Овсянка Геркулес, Молочные Горки Творог 2%. 昼食: Leor Капуста Квашеная, Морковь, Food Collection Птитим, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). もっと...
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週に2.8 kg減量中
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