2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
138.3 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 18.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
3406 kcal
|
脂質: 223.70g | たんぱく質: 141.27g | 炭水化物: 215.46g.
朝食: Томатный Сок, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. 昼食: Колбаса Краковская, Жареное Яйцо, Томатный Сок. 夕食: Миндаль Миндаль Жареный, Мандарины, Томатный Сок, Плов с Индейкой. 軽食/その他: Сыр Тильзитер, Колбаса Докторская, Хлеб Цельнозерновой, Фундук Фундук. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|