2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90 kg
これまでの減量分: 24.6 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1895 kcal
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脂質: 68.72g | たんぱく質: 153.03g | 炭水化物: 171.83g.
朝食: Банан, Овсяные Хлопья, Зеленый Чай, Яготинське Масло Сливочное 73%. 昼食: Яйцо, Овочево-мʼясна запіканка. 夕食: Куриное Филе, Салат з червоною і морської капустою. もっと...
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週に7.7 kg増量中
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