2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.7 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
969 kcal
|
脂質: 50.00g | たんぱく質: 68.16g | 炭水化物: 67.67g.
昼食: Yeşil Çay, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Zeytin, Kiraz Domates, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Namet Piliç Füme. 夕食: Tavuk Salatası. 軽食/その他: Çikolatalı Sufle, Eti Karam Bitter. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|