2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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109.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1353 kcal
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脂質: 30.40g | たんぱく質: 71.56g | 炭水化物: 111.47g.
朝食: Помидоры Черри, Томатный Сок, Nutrilite Омега 3, Редька, Жареное Яйцо, Плов, Яготинский Кефир 2,5%. 昼食: Томатный Сок. 夕食: Редька, Хек Жареный, Шардоне. もっと...
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週に2.3 kg減量中
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