2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
47.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
2215 kcal
|
脂質: 68.76g | たんぱく質: 130.88g | 炭水化物: 267.12g.
朝食: Банан, RIOBA Молоко 0,5%, Barista Кокосовое Молоко, Сады Придонья Пюре Банан, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Сыр Маасдам, Умалат Сыр Сулугуни, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. 昼食: RIOBA Молоко 0,5%, Молочный хлеб, Barista Кокосовое Молоко, Сады Придонья Пюре Банан, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Малина (Несладкая, Замороженная), ВкусВилл Творог 5%. 夕食: Яблоко, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Агро-Альянс Рис Красный Варёный, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Умалат Сыр Сулугуни, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Жареное Яйцо без Жира, Окское Яичный Белок. 軽食/その他: Апельсин. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|