2024年 01月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.9 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 19日:
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1538 kcal
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脂質: 64.18g | たんぱく質: 50.03g | 炭水化物: 156.16g.
朝食: Геркулес Монастырский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Село Зелёное Сливки 10%. 昼食: Блины без сахара, Домик в деревне Сметана 15%, Ратибор Варенье Вишневое. 夕食: Батон Нарезной, Жаркое со сливками. 軽食/その他: От Мартина Семечки, Kronenbourg Пиво 1664 Blanc, Фабрика Имени Крупской Конфеты Особый, Магнит Апельсин. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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