2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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135.3 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 55.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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2088 kcal
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脂質: 59.85g | たんぱく質: 93.42g | 炭水化物: 146.40g.
昼食: Garden salad, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Red Delicious Apples. 夕食: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Sunbake White Bread, Dagwood. 軽食/その他: Doritos Cheese Supreme, Brandy and coke zero. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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