2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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95.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1754 kcal
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脂質: 65.96g | たんぱく質: 60.68g | 炭水化物: 222.87g.
朝食: DM Bio Mandelmus Weiß , DM Bio Kakao Nibs, Getrocknete Feigen, Hirse (Gekocht). 昼食: Aldi Bayerische Brezen, Gut & Günstig Schokobrötchen. 夕食: Dr. Oetker Mein Moment Vanille, Aldi Bierschinken, Salami, Gut & Günstig Butter Toast. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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