2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1559 kcal
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脂質: 49.56g | たんぱく質: 62.32g | 炭水化物: 227.53g.
朝食: Кофе с Молоком, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Русский продукт Геркулес Традиционный Овсяные Хлопья, Яйцо (Целое), Био Баланс Кефир 1%, Магнит Банан. 昼食: Мандарины, Чай с Лимоном, Пшеничный Хлеб, Простая Еда Картофельный Суп-Пюре, ВкусВилл Ребрышки Свиные Томленые. 夕食: Чай, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Тыквенная Каша. 軽食/その他: Савушкин Продукт Греческий Йогурт Teos 2%. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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