2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.8 kg
これまでの減量分: 116.2 kg.
残り: 23.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1304 kcal
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脂質: 62.99g | たんぱく質: 52.57g | 炭水化物: 138.84g.
朝食: Coffee with Milk, Coconut Oil, Mixed Nuts, Cocoa Powder (Unsweetened) , Sweet Cherries , Jungle Oats. 昼食: Rye Bread , Butter , Enterprise Back Bacon. 夕食: Woolworths Baby Potatoes, Beef Stew with Potatoes and Vegetables in Gravy. 軽食/その他: Woolworths Instant Hot Chocolate, Coconut , Grapes. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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