|
почему так сложно уходит вес на пластыре евра, меня прям бесят эти КоК.
|
74.9 kg
これまでの減量分: 2.4 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1630 kcal
|
脂質: 61.48g | たんぱく質: 97.10g | 炭水化物: 162.54g.
朝食: Пятерочка Хурма, Запеченная или Жареная Форель, Яйцо, Сахарный Песок, Altero Масло Растительное с Добавлением Оливкового, Красный Октябрь Какао Порошок, Густияр Молоко Сгущённое с Сахаром, Сарафаново Молоко 2,5%, Кудесница Мука Рисовая. 昼食: Печень Куриная Жареная, Delverde Pennoni Rigati, Куриные Котлеты в Духовке, Royal Mubarak Финики Королевские. 夕食: Самбери Сыр Творожный с Грибами Лисичками , Мясная История Ветчина из Цельного Окорока, Хохланд Фетакса в Рассоле, Bonduelle Маслины без Косточки Крупный Калибр, Я Люблю Готовить Соус на Основе Растительных Масел "Пряный Базилик и Пармезан", Фруто Няня Фруктовый Салатик, Вафли Творожные. 軽食/その他: Агуша Засыпай-Ка Кашка Молочно-Злаковая с Грушей и Бананом. もっと...
|
|
1927 kcal
|
運動:
ストレッチ（ヨガ） - 25 分, ヨガ - 20 分, 休憩 - 15 時間 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|