2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1706 kcal
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脂質: 46.75g | たんぱく質: 209.17g | 炭水化物: 105.78g.
朝食: МКС Молоко 2,5%, Фругурт Йогурт Вишня 2,5%, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. 昼食: Славянка Конфеты Супер Степ, Савушкин Продукт Творожок Черника 3,5%, Молочная Легенда Творог Обезжиренный, Куриные Бедрышки (Запеченные), Куриная Грудка Отварная. もっと...
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週に5.6 kg増量中
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