2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.7 kg
これまでの減量分: 10.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1608 kcal
|
脂質: 72.31g | たんぱく質: 125.68g | 炭水化物: 111.22g.
朝食: Эковакино Молоко 2,5%, Банан, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Голден Яблоко , Киви, Вкуснотеево Творог 9%, Жареное Яйцо, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. 昼食: Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы, Морской Коктейль, Barilla Соус Napoletana. 夕食: Sporty Печенье Солёная Карамель, Эковакино Кефир 2,5%, Ешь Деревенское Котлеты из Мяса Лося. 軽食/その他: Fit And Joy Protein Bar Mango. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|