2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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114.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1630 kcal
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脂質: 67.14g | たんぱく質: 50.21g | 炭水化物: 188.76g.
朝食: Tomaten, Hummus, Aldi Vollkorntoastbrot, Kaffee mit Milch und Zucker. 昼食: Kürbissuppe, Nudeln (Gekocht). 夕食: Olivenöl, Balsamico, Champignons, Tomaten, Gurke (Geschält), Karotten, Bonduelle Wildkräuter Salat, Florette Feldsalat . 軽食/その他: Sprengel Edelste Pralinen, Dulano Geflügel-Pastete, Choco Bistro Knusperwaffeln , Rotkäppchen Sekt Trocken, Bäcker Görtz Mohnschnecke, Kaffee mit Milch und Zucker. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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