2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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138.1 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 43.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1013 kcal
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脂質: 45.82g | たんぱく質: 60.67g | 炭水化物: 84.03g.
昼食: Auchan Viande des Grisons (23g), Picard Potage de Légumes Verts . 夕食: Bjorg Galettes de Riz Complet, Tabasco Tabasco , Fleury Michon Pastrami de Bœuf au Poivre, Sauce Sriracha, Épi d'or Pain Seigle Complet , Andros Gourmand et Végétal Mousse au Chocolat , Bordeau Chesnel Rillettes de Poulet Rôti en Cocotte , Camembert, Bonduelle Salade de Riz à la Provençale , Bonduelle Taboulet. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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