2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.3 kg
これまでの減量分: 19.6 kg.
残り: 29.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1328 kcal
|
脂質: 45.59g | たんぱく質: 75.12g | 炭水化物: 156.71g.
朝食: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Чай, Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Малина, Агуша Творожок Классический. 昼食: Огурец (с Кожурой), Doctor Grain Хлебцы Панито со Сметаной и Луком, Вкуснотеево Сыр Любимый, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный. 夕食: Экомилк Сыр Плавленный Сливочный, Тавр Сосиски Курица Тут, Хлебозавод 5 Хлеб Пшеничный, Вафли кабачковые, Картофельная запеканка. 軽食/その他: Хурма. もっと...
|
週に0.9 kg増量中
|