2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.3 kg
これまでの減量分: 1.7 kg.
残り: 27.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1117 kcal
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脂質: 55.66g | たんぱく質: 103.30g | 炭水化物: 49.35g.
朝食: Вареное Яйцо, Молочные Горки Творог 5%. 昼食: Спаржа по-Корейски, Говядина Отварная, НК Сити Овощи Тушеные - Брокколи с Цветной Капустой. 夕食: Куриные Грудки (Запеченые), Салат Овощной с Маслом. もっと...
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週に3.0 kg減量中
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