2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
137 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 38 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1931 kcal
|
脂質: 107.72g | たんぱく質: 96.19g | 炭水化物: 146.24g.
朝食: Nature's Own Factory Гречишные Вафли, Просто Мёд , Nafoods Манго Сушеное King, Вареное Яйцо, Светаево Сыр Гауда, Геркулес Геркулес Традиционный . 昼食: Snaq Fabriq Coco Coconut, Лента Авокадо, Магнит Морковь Вареная, Мираторг Шашлык из Мяса Цыпленка-Бройлера в Маринаде, Рис Вареный. 夕食: Narmak Кешью Сырой, Светаево Творог Зерненый в Сливках. 軽食/その他: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сырный Дом Сыр Сулугуни. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|