2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.2 kg
これまでの減量分: 4 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1336 kcal
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脂質: 38.13g | たんぱく質: 124.29g | 炭水化物: 121.05g.
朝食: Кофе с Молоком, Пшеничный Хлеб, Ярче Медальоны из Горбуши с Брокколи, Вафли Творожные. 昼食: Мексиканская Смесь, Мистраль Киноа Вареная, Сахалин Рыба Тефтели из Кеты. 夕食: Мексиканская Смесь, Barilla Макароны Вареные , Куриное Филе на Гриле. 軽食/その他: Магнит Банан, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Село Зелёное Творог Зерненый 5%. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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