2015年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.3 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 16.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 10日:
|
4002 kcal
|
脂質: 217.62g | たんぱく質: 199.13g | 炭水化物: 233.31g.
朝食: Maçã, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Bife de Carne de Vaca, Plus Vita Pão de Forma Multi Grãos. 昼食: Brahma Brahma Chopp, Häagen-Dazs Belgian Chocolate (60g), Bob's Batata Frita Grande, Bife de Carne de Vaca do T-Bone (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Outback Bloomin' Onion, Habib's Pastel de Belém. 軽食/その他: Red Bull Energético, Polenguinho Polenguinho Tradicional. もっと...
|
|
4223 kcal
|
運動:
テレビで見る - 2 時間, 立つ - 2 時間, 座る - 6 時間, ハイキング - 40 分, 運転 - 5 時間 30 分, 睡眠 - 7 時間 20 分, 浴びる - 30 分. もっと...
|
週に1.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|