2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.1 kg
これまでの減量分: 9.9 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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3496 kcal
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脂質: 139.80g | たんぱく質: 253.50g | 炭水化物: 326.49g.
朝食: Muscle Core Protein Water, Ветчина Куриная, Домик в деревне Молоко 0,5%, Modern Bakery Protein Bread, Leerdammer Light Life, Яблоко, Грецкие Орехи. 昼食: Barebells Protein Bar Salty Peanut , Starbucks Venti Cappuccino Nonfat Milk. 夕食: Яблоки (без Кожи), Абсолютно для Всех Мед, Грецкие Орехи, Лещ Жареный. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Leerdammer Light Life, Яшкино Классический Крекер, Финик, Тануки Моджи, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Мегамарт Авокадо. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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