2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.5 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 10.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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984 kcal
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脂質: 56.23g | たんぱく質: 56.57g | 炭水化物: 70.19g.
朝食: Yamazaki Cheese Pie. 昼食: Pepaya, Tahu Kukus, Tumis Kangkung. 夕食: Tahu Kukus, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak). 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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