2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 43.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1302 kcal
|
脂質: 71.96g | たんぱく質: 111.52g | 炭水化物: 52.79g.
朝食: Станция Молочная Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Сыр-Бор Сыр Российский, Ого Хлебец с Луком. 昼食: Мандарины, Сваренное Вкрутую Яйцо. 夕食: Грецкие Орехи, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная. 軽食/その他: Сыр-Бор Сыр Российский, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жаренная Рыба. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|