2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 22.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1271 kcal
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脂質: 70.91g | たんぱく質: 104.67g | 炭水化物: 50.77g.
朝食: Вареное Яйцо, Грецкие Орехи, Сыр Российский. 昼食: Запеченная или Жаренная Рыба, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Помидоры. 夕食: Аютинский Хлеб Батон Нарезной, Окей Холодец по-Домашнему, Вареное Яйцо. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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