2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
79.6 kg
これまでの減量分: 25.4 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1856 kcal
|
脂質: 77.91g | たんぱく質: 129.29g | 炭水化物: 164.37g.
朝食: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Голубика, Простоквашино Сметана 15%, Самокат Молоко 2,5%, Grow Food Запечённые Сырники из Творога. 昼食: ВкусВилл Бельгийский Микс на Гарнир, Говядина по-азиатски. 夕食: Самокат Яблочный Шорли с Гранатовым Соком, ВкусВилл Хумус Иерусалимский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. 軽食/その他: Магнит Хурма, ВкусВилл Батончик Мюсли с Клубникой, Exponenta High-Pro Черника-Земляника. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|