2024年 01月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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56.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 6.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1093 kcal
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脂質: 33.37g | たんぱく質: 89.11g | 炭水化物: 104.09g.
朝食: Wickbold Pão de Forma Integral Light, Frango Desfiado. 昼食: Nestlé Chocolate Meio Amargo Classic, Hortifruti Batata Inglesa Cozida Tabela Taco, Frango Desfiado. 夕食: Nissin Cup Noodles Frutos do Mar. 軽食/その他: Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Wickbold Pão de Forma Integral Light. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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