2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1472 kcal
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脂質: 57.17g | たんぱく質: 56.24g | 炭水化物: 168.68g.
朝食: Блины на молоке, Индилайт Ветчина Кампана из Грудки Индейки , Домик в деревне Молоко Отборное 4%, Маркет Перекресток Сыр Сулугуни. 昼食: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Ideal Масло Подсолнечное, Морская Капуста, Рис Отварной, Минтай в Кляре, Увелка Пшеничная Крупа, Морковь, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой). 夕食: Балтика Напиток Пивной Безалкогольный Малина. 軽食/その他: Корж Круассан Малиновый NEW. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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