2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.3 kg
これまでの減量分: 4.3 kg.
残り: 13.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1182 kcal
|
脂質: 34.26g | たんぱく質: 105.19g | 炭水化物: 123.98g.
朝食: Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Груша, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 5%, Груша. 昼食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог Мягкий 5%. 夕食: Чай, Апельсин, Минтай Тушеный, Чай, Апельсин, Минтай Тушеный. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
|
|