|
4.5
|
89.2 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 29.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1487 kcal
|
脂質: 38.79g | たんぱく質: 61.21g | 炭水化物: 231.23g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлеб Заварной Цукатник с Изюмом , Кофе с Молоком. 昼食: Street Lunch Суп-Пюре Гороховый с Овощами . 夕食: Малиновое Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%, Простые Пельмени. 軽食/その他: Чай с Лимоном и Сахаром. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|