2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
|
1211 kcal
|
脂質: 53.01g | たんぱく質: 77.76g | 炭水化物: 99.76g.
朝食: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 昼食: Гречка Отварная, Алые Паруса Курица Запечённая с Сыром, Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом . 夕食: Горыныч Скрамбл, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に7 kg増量中
|