2009年 10月 19日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 10月 19日:
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1492 kcal
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脂質: 57.03g | たんぱく質: 68.48g | 炭水化物: 178.57g.
朝食: nuts muffin, Activia light strawberry, Fitness. 昼食: Jelly, cauliflower, chicken. 夕食: milk, Gouda Cheese, Cake, turkey ham, pan light. 軽食/その他: Grancereal crocante. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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