2024年 01月 22日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.4 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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1405 kcal
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脂質: 47.53g | たんぱく質: 56.14g | 炭水化物: 190.54g.
朝食: Semangka. 昼食: Pentol, Kerupuk Udang, Cap Cay Kuah, Nasi Putih. 夕食: Mie Sedaap Mie Goreng Baked, Semangka, Cap Cay Kuah, Telur Rebus. 軽食/その他: Martabak Telur, Cimol, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Wong Coco Pudding . もっと...
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週に0.4 kg減量中
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