2024年 01月 22日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.9 kg
これまでの減量分: 21.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 22日:
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290 kcal
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脂質: 18.58g | たんぱく質: 14.54g | 炭水化物: 17.54g.
朝食: Terung Dimasak, Telur Dadar, Nasi Putih. 夕食: Telur Dadar, Terung Dimasak, Nasi Putih. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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