2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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624 kcal
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脂質: 20.07g | たんぱく質: 62.31g | 炭水化物: 48.87g.
昼食: Celery, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g), Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Honey Gold Baby Potatoes. 夕食: Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), La Banderita Carb Counter Flour Tortillas, Perdue Boneless Skinless Chicken Breast (159g). 軽食/その他: Skinny Pop Microwave Butter Popcorn, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Chicken of the Sea Infusions Basil Tuna. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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