2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.6 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 10.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1898 kcal
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脂質: 65.73g | たんぱく質: 82.41g | 炭水化物: 213.76g.
朝食: Hacendado L.Casei 0%, El Caserío Lonchas de Queso, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva, Mercadona Pan Integral. 昼食: Baileys Baileys, Café con Leche, DIA Picos de Pan, Guiso de Lentejas. 夕食: Activia Yogur Natural Edulcorado 0%, Croquetas de Jamón, Tequeños. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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