2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1256 kcal
|
脂質: 50.17g | たんぱく質: 43.66g | 炭水化物: 141.71g.
朝食: Buondì Buondì , Latte Parzialmente Scremato. 昼食: Vino Bianco da Tavola, Chiacchiere, Clementine, Pane Bianco, Realvalle Fettine di Bovino Adulto , Coop Ragù di Carne alla Bolognese, Polenta Valsugana Polenta Pronta. 夕食: Latte Parzialmente Scremato, La Dolce Mini Croissant. 軽食/その他: Pane Carasau. もっと...
|
|
1916 kcal
|
運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 22 分, 運転 - 40 分, 料理 - 20 分, テレビで見る - 5 時間 30 分, 読む - 1 時間, 睡眠 - 10 時間 10 分, 休憩 - 5 時間 58 分. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|