2024年 01月 20日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.1 kg
これまでの減量分: 20.9 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 20日:
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3070 kcal
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脂質: 109.32g | たんぱく質: 97.37g | 炭水化物: 423.07g.
夕食: SuperIndo Udang Kupas, Indomie Mi Goreng, Cucumber, Solaria Nasi Goreng, Orange, J.CO Donat , Alfamart Abon Sapi, B.J. Bawang Merah Goreng, Onions , Carrots, Cucumber, SuperIndo Buncis, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Ayam Brand Ayam Serundeng, Garlic, Nasi Putih, SuperIndo Udang Lapis Tepung (Ebi Furai), Chili. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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