Gallina82の日記, 2015年 05月 10日

2015年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）

107.0 kg これまでの減量分: 11.0 kg. 残り: 0.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 10日:

2156 kcal

脂質: 63.84g | たんぱく質: 90.50g | 炭水化物: 299.85g. 朝食: Giorgio Sliced Mushrooms, Sweet Red Peppers , Egg. 昼食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Great Lakes International Trading Organic Figs, Tropical Smoothie Cafe Peanut Paradise with Turbinado Smoothie. もっと...

3935 kcal

運動: 家事 - 4 時間, 3 mile run, abs, squats - 45 分, 休憩 - 11 時間　 15 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...

週に6.4 kg減量中

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