2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 27.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1927 kcal
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脂質: 81.99g | たんぱく質: 98.34g | 炭水化物: 200.45g.
朝食: VPLab Nutrition Протеиновый Коктейль , Абсолют Творожный Десерт . 昼食: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Ростик'c - KFC Ай-Твистер Чиз, Ростик'c - KFC Куриная Ножка с Соусом Терияки, My Box Рис с Курицей в Соусе Терияки. 夕食: Orion Choco Pie Original, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий, Апельсин. 軽食/その他: Яблоко. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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