2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.8 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 27.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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2999 kcal
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脂質: 120.28g | たんぱく質: 85.02g | 炭水化物: 405.32g.
朝食: Cobs Double Chocolate Scone , Cobs Higher Fibre Loaf, Smucker's Strawberry Jam, I Can't Believe It's Not Butter! Original. 昼食: Cobs Cinnamon Bun. 夕食: Lindt Swiss Dark Chocolate, Cheese Bun, Oikos Oikos Vanilla Greek Yogurt 0%, Merci Chocolat, Dempster's Whole Wheat Tortillas, Chocolate Flavored Sprinkles, Vegetable Soup (Home Recipe), Nestle Turtles, Violife Cream Cheese , Last Mountain Old Fashioned Raspberry Jam , Philadelphia Regular Cream Cheese. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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