2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.5 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
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1562 kcal
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脂質: 54.21g | たんぱく質: 101.57g | 炭水化物: 163.72g.
朝食: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Первый Русский Протеин Протеин, Chikalab Коллаген. 昼食: Перекресток Хлеб Нестерка, Перекресток Багет Шале Фитнес, Азбука Вкуса Суп Лапша Куриная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 夕食: Коровка из Кореновки Мороженое 0% Сахара. 軽食/その他: Печем Дома Кекс Шоколадный. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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