2015年 05月 10日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
90.2 kg
これまでの減量分: 34.6 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 10日:
|
3365 kcal
|
脂質: 135.83g | たんぱく質: 126.48g | 炭水化物: 409.95g.
朝食: Fitella Musli Chrupkie Tropikalne, Mlekpol Mleko 3,2%, Pomidory, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Biedronka Bułka Kajzerka, Pomidory, OSM Sanok Bryndza, Chleb Biały. 夕食: Kapusta, Pieczeń Wieprzowa, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Arbuz, Plasterki Szynki (Zwykłe, około 11% Tłuszczu), Masło, Bagietka, Milka Czekolada Mleczna, Wawel Danusia, Ciastko z Owocami lub Kruszonką, Jutrzenka Ciastka Jeżyki. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|