2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.2 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 11.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1853 kcal
|
脂質: 100.72g | たんぱく質: 73.13g | 炭水化物: 159.54g.
朝食: Арзамасский Хлеб Изделия Хлебобулочные Отрубные, Яйцо Куриное, Примрыбснаб Печень и Икра Минтая Натуральная, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Рис Вареный, Котлеты свиные жаренные, Delibon Milk Snack. 夕食: Пятерочка Груша Конференция, Котлета Свиная, Рис Вареный. 軽食/その他: Крестьянка Шоколадное Масло, Коломенское Батон Нарезной. もっと...
|
体重に変化ありません
|