2024年 01月 21日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
68.3 kg
これまでの減量分: 16.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 21日:
|
1882 kcal
|
脂質: 79.38g | たんぱく質: 103.21g | 炭水化物: 190.28g.
朝食: Гречка Отварная, ЯНТА Тефтели с Рисом «Люкс». 昼食: Дымка Печенье с Творогом. 夕食: Сыр-Бор Сыр Российский, Хлебодар Хлеб Суворовский , Персона Кетчуп Шашлычный, ЯНТА Тефтели с Рисом «Люкс», Сармич Сыр Маасдамер. もっと...
|
週に0.1 kg減量中
|